Angebote

Seminare & Workshops zur Förderung psychischer Gesundheit im Arbeitskontext

Psychische Gesundheit ist kein Zufallsprodukt. Mit gezielten, fundierten und praxisnahen Maßnahmen können Unternehmen Überlastung vorbeugen, Ressourcen stärken und die Arbeitsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden langfristig sichern.

MentalWert bietet individuell konzipierte Seminare, Workshops und modulare Programme, die genau dort ansetzen, wo Belastungen entstehen: im Arbeitsalltag.

Grundprinzip meiner Angebote

Alle Formate basieren auf folgenden Leitlinien:

  • Prävention vor Ausfällen und Eskalation
  • Wissenschaftlich fundiert und direkt umsetzbar
  • Interaktiv, praxisnah und anschlussfähig an den Arbeitsalltag
  • Individuell abgestimmt auf Branche, Zielgruppe und Unternehmensgröße

Die Inhalte sind bewusst nicht therapeutisch, sondern präventiv, edukativ und handlungsorientiert.

Thematische Schwerpunkte

Die folgenden Themen können einzeln oder kombiniert angeboten werden:

A neatly arranged stack of professional hardcover notebooks in muted charcoal and smoke-blue tones, each embossed subtly with minimalist line art symbolizing growth and balance. The notebooks rest on a smooth, uncluttered walnut conference table in a contemporary corporate meeting room. Soft, diffused natural light enters through tall frosted glass panels, creating gentle reflections on the covers and casting faint elongated shadows. The mood is calm, focused, and reassuring—exuding competence and order. Photographed at a slight angle above table level, the composition is harmoniously balanced with crisp clarity, aligning with a photographic realism and clean, modern corporate aesthetic. This image visually anchors the concept of structured mental health support in the workplace.

Kommunikation & Abgrenzung am Arbeitsplatz
Gesunde Grenzen setzen, klare Kommunikation, Umgang mit Erwartungen und Rollenkonflikten

Psychohygiene im Arbeitsalltag
Grundlagen psychischer Gesundheit, mentale Entlastung, Regeneration und gesunde Routinen

Resilienztraining & Selbstfürsorge
Umgang mit Belastungen, Stärkung innerer Ressourcen, nachhaltige Stressbewältigung

An artfully arranged circle of interlocking smooth river stones in varying shades of cool grey and warm beige, resting atop a glass tabletop in a bright executive office lounge. In the background, a blurred view of architectural shelving holding a few polished metallic and glass decor items. Overhead daylight filters through sheer window blinds, producing intricate light patterns on the stones and table surface. The mood is serene yet purposeful, suggesting harmony and resilience. Photographed from above with a centered, symmetrical composition and clean lines, this image embodies photographic realism and modern corporate design, visually reinforcing the role of resilience training and positive psychology in a professional setting.

Positive Psychologie im Arbeitskontext
Fokus auf Stärken, Motivation, Sinn und psychisches Wohlbefinden im Job

Umgang mit Stress, Überlastung & Frühwarnzeichen
Stressmodelle, individuelle Warnsignale erkennen und rechtzeitig gegensteuern

Bedürfnisorientiertes Arbeiten
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, kommunizieren und mit beruflichen Anforderungen in Einklang bringen

Formate im Überblick

Halbtages- oder Tagesseminare

Intensive Präsenz- oder Onlineformate zur Wissensvermittlung und praktischen Vertiefung.

Geeignet für:

Präventionsmaßnahmen im Rahmen von

BGM

Teams

Führungskräfte

Gesundheitstage

Modulreihen

(z. B. 3 × 2 Stunden)

Mehrteilige Programme, die nachhaltige Veränderung ermöglichen und Transfer in den Alltag unterstützen.

Vorteile:

Hohe Nachhaltigkeit

Vertiefung über mehrere Termine

Zeit für Reflexion & Umsetzung

Inhouse-Workshops

Individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Workshops direkt vor Ort oder online.

Schwerpunkte:

Praxisnahe Lösungen für den Alltag

Teamdynamik & Zusammenarbeit

Belastungsfaktoren im konkreten Arbeitsumfeld

Online- & Hybridformate

Durchführung via Zoom oder Microsoft Teams – flexibel, ortsunabhängig und interaktiv.

Ideal für:

  • verteilte Teams
  • geringe Ausfallzeiten

Interaktive Impulsvorträge

Kurzformate mit hohem Praxisbezug, z. B. im Rahmen von:

internen Veranstaltungen

Gesundheits- oder Aktionstagen

Team- oder Führungskräftetagen

Pilot-Seminar mit optionalem Follow-up

Ein Einstieg in die Zusammenarbeit mit der Möglichkeit zur Vertiefung.

Optionales Follow-up:

  • Einzelberatung
  • weitere Module oder Workshops
Das Logo zeigt ein Blattsymbol sowie das Wort "MentalWert".

Ihr Nutzen als Unternehmen

  • stärken Sie die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden
  • beugen Sie Burnout und Überlastung gezielt vor
  • fördern Sie Eigenverantwortung und Selbstfürsorge
  • verbessern Sie Kommunikation und Arbeitsklima
  • investieren Sie nachhaltig in Leistungsfähigkeit und Motivation

MentalWert

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welches Format für Ihr Unternehmen den größten Nutzen bietet.

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